자도자도피곤1 자도자도 피곤한 증상이 계속 될때 확실한 대처 방법! 많이 자도 피곤하고, 충분히 쉬었는데도 피곤한 것만큼 힘든 것도 없습니다. 평일에 못 잤던 잠을 주말에 몰아서 자도 피로감은 쉽게 없어지지 않죠. 자도 자도 피곤할 때에는 다른 방법도 찾아봐야 하는데요. 이럴 때에는 영양제를 섭취하는 것도 도움이 된답니다. 그렇다면 도대체 어떤 영양제를 섭취해야 효과가 있는지 간단하고 명확하게 알려드리도록 하겠습니다. 피로에 좋은 비타민 B군! 비타민 B군은 수용성 비타민으로써 간이 정상적으로 활동하기 위해 필요한 비타민이라고 합니다. 흔히 간이 피로하면 몸도 피로하다고 하지요? 술을 자주 드시는 분이라면 그만큼 간도 잘 관리해 줘야 피로도 잡히게 되는 건데요. 이렇듯 비타민 B군은 우리가 살아가는데 필요한 에너지를 만드는 데에도 중요한 역할을 합니다. 특히 피로로 쌓인.. 2023. 1. 19. 이전 1 다음
